Hey ! J’espĂšre que tu vas bien ! J’avais envie d’aborder avec toi aujourd’hui un sujet qui me tient Ă  coeur et surtout d’inaugurer la catĂ©gorie « dĂ©veloppement personnel » du blog avec ce sujet : se trouver des excuses. Comme tu as sĂ»rement pu dĂ©jĂ  l’expĂ©rimenter, nous sommes trĂšs fort dans l’art de nous trouver des excuses (trĂšs trĂšs fort). Excuse aprĂšs excuse, nous nous mentons Ă  nous-mĂȘmes, restons dans notre zone de confort et n’atteignons pas nos objectifs. Il est donc temps de dire stop aux excuses. Comment ? Voici plusieurs clĂ©s que je mets en place au quotidien et qui fonctionnent particuliĂšrement bien pour moi.

 

Pourquoi arrĂȘter de se trouver des excuses ?

 

Avant de voir comment arrĂȘter de se trouver des excuses, voyons d’abord le pourquoi, car comme on le sait, connaĂźtre son pourquoi est essentiel pour ne pas abandonner. Pourquoi donc arrĂȘter de se trouver des excuses ? Simplement pour vivre la vie que tu dĂ©sires.

Tu le sais, les excuses t’empĂȘchent d’agir. Ce sont des freins dans ta rĂ©ussite et parfois elles t’empĂȘchent mĂȘme de commencer des projets qui te tiennent pourtant Ă  cƓur. En effet, combien de personnes veulent se mettre au sport ? Combien de personnes veulent lancer leur entreprise ? Combien de personnes veulent Ă©crire un livre ? Et face Ă  cela, combien de personnes ne commencent jamais Ă  cause des excuses qu’elles se trouvent ? Je pense que les rĂ©ponses sont assez claires.

Te trouver des excuses, c’est te mentir Ă  toi-mĂȘme. Prends conscience de cela. Bien sĂ»r que tu as le temps de le faire si tu le veux vraiment, ce n’est qu’une question de prioritĂ©s. Le bon moment n’arrivera jamais, il ne sera jamais mieux que celui-ci, alors agis dĂšs maintenant. Tu penses ne pas avoir les compĂ©tences ? C’est justement en commençant que tu les acquerras.

Des excuses tu peux en trouver une multitude. Oui, elles te permettent de rester dans ta zone de confort. Oui, elles te permettent de te sentir en sĂ©curitĂ©. Oui, elles te permettent de ne pas te sentir coupable de ne pas effectuer ce que tu devais faire. Mais tu sais quoi ? Elles t’empĂȘchent de rĂ©aliser ta vie rĂȘvĂ©e. Tu le sais au fond de toi, alors qu’attends-tu pour en finir avec toutes ces excuses ?

Il est temps d’en finir avec toutes ces excuses et d’enfin agir pour la vie que tu mĂ©rites !

Comment arrĂȘter de se trouver des excuses ?

 

Maintenant que tu as pris pleinement conscience de l’impact des excuses dans l’atteinte de tes objectifs, voyons une mĂ©thode en trois Ă©tapes qui te permettra de les supprimer afin d’avancer efficacement vers la vie de tes rĂȘves.

La premiĂšre Ă©tape afin d’arrĂȘter de te trouver des excuses est de noter toutes ces excuses que tu te trouves quotidiennement. « Je n’ai pas le temps », « Ce n’est pas fait pour moi », « Je n’ai pas les compĂ©tences », « Ce n’est pas le bon moment », etc. Note-les toutes sur une feuille. Rien que le fait de les noter, et donc de les conscientiser, te permettra de te dĂ©barrasser de certaines d’entre elles.

Puis pour chacune de ces excuses, fais une liste des avantages et inconvĂ©nients. Notes-y tous les avantages que tu obtiendras Ă  supprimer cette excuse et tous les dĂ©savantages que tu auras Ă  la garder et Ă  y adhĂ©rer. Ne te contente pas de lister deux, trois avantages, et inconvĂ©nients, non, liste-en trente, cinquante, cent ! Va jusqu’au bout de l’exercice, jusqu’à vraiment ressentir cette dĂ©termination Ă  surmonter tes excuses et Ă  agir coĂ»te que coĂ»te.

Enfin, cherche Ă  contrer tes excuses en trouvant des solutions. Si tu penses ne pas avoir les compĂ©tences alors forme-toi, si tu penses ne pas avoir le temps alors crĂ©Ă© une plage horaire dans ton planning pour y insĂ©rer ce que tu veux faire, si tu penses que ce n’est pas le bon moment alors fais en sorte que ça le soit, etc. Tu n’auras pas d’autres choix que de supprimer tes excuses, car elles deviendront alors obsolĂštes.

Cette mĂ©thode en trois Ă©tapes est vraiment puissante pour supprimer tes excuses et enfin agir. Prenons ensemble un exemple afin d’illustrer le tout. Par exemple, imaginons que ton objectif est de crĂ©er un blog, mais que tu te dis que tu n’as pas le temps, voici la mĂ©thode Ă  suivre pour parvenir Ă  supprimer ton excuse et te lancer dans la formidable aventure du blogging.

 

Écris sur ta feuille :

 

image-article-se-trouver-des-excusesObjectif : Créer un blog

Excuse qui m’empĂȘche d’y arriver : « Je n’ai pas le temps »

Avantages Ă  supprimer cette excuse : Je pourrais partager sur un sujet qui me passionne, je pourrais rassembler des personnes qui aiment ce sujet et Ă©changer avec eux, je vais pouvoir crĂ©er une communautĂ©, gagner ma vie avec mon blog et donc avoir un travail que j’adore, en plus ça me permet d’amĂ©liorer mes compĂ©tences et mes connaissances dans ce domaine, je pourrais alors travailler de chez moi, pour moi et cela va changer ma vie, … (tu vois le principe)

InconvĂ©nients Ă  ne pas supprimer cette excuse : Je ne vais pas atteindre mon objectif, cela va influer sur ma confiance en moi, je ne pourrais pas Ă©changer et partager sur ce sujet qui me passionne, je vais devoir continuer Ă  travailler dans un domaine qui ne me plaĂźt pas, et oĂč je suis mal payĂ©, je vais me sentir mal, je vais devoir faire des horaires classiques, me lever tĂŽt, devoir prendre les transports en commun, etc….

Solution : Je prends mon planning de la semaine et je dĂ©die deux plages horaires d’une heure afin de commencer Ă  travailler sur mon blog.

Bien sĂ»r cet exemple est exagĂ©rĂ© pour que tu puisses comprendre qu’il faut aller loin dans la liste des avantages et inconvĂ©nients. Il faut vraiment creuser pour que agir et atteindre ton objectif devienne une nĂ©cessitĂ© pour toi.

 

Et toi ? C’est ton tour !

Je te laisse maintenant la parole ! As-tu des excuses qui te bloquent et t’empĂȘchent d’agir ? Si oui, lesquelles ? Je peux t’aider Ă  les dĂ©monter afin de les supprimer durablement. As-tu une mĂ©thode diffĂ©rente pour supprimer les excuses que tu te trouves ?

 

Dans tous les cas, si tu te trouves des excuses pour ne pas agir, cela vient probablement d’un manque de confiance en toi. Ainsi, en parallĂšle de cette mĂ©thode, je te recommande vivement de dĂ©velopper ta confiance en toi. Cela fera l’objet d’un futur article, si tu le souhaites. Tu as besoin de croire en toi, en tes capacitĂ©s et en ton projet si tu veux rĂ©ussir. C’est un Ă©lĂ©ment clĂ© de ta rĂ©ussite, Ă  ne pas nĂ©gliger donc. Si tu souhaites booster ta confiance en attendant que j’Ă©crive un article, voici une vidĂ©o de David Laroche qui te partage de nombreuses clĂ©s : Comment avoir confiance en soi ? David Laroche

Si tu ne me connais pas encore, découvre qui je suis et mon parcours juste ici : Et si on faisait connaissance

Marie-Line

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